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2017年03月02日

むくみの困った

 

 
まずは、一言伝えさせてください。



日頃より、healing room aixingをご愛顧下さいまして誠にありがとうございます。

先日、主人と長男の同時インフルエンザ発症の為、こちらからのご予約日変更にご対応下さった皆様、本当にありがとうございました。

おかげさまで長男の看病にしっかりつきそう事ができました。

これも暖かい皆様のご理解のおかげだと心底感じております。

心からのお詫びと、心より御礼申し上げます。

今後ともhealing room aixingを宜しくお願い申し上げます。



healing room aixing

横田裕子





さて。我が家も主人と長男がインフルエンザにかかりましたが…寒かったり暖かかったり、花粉シーズン到来!皆様体調くずしてないですか?



実は最近、私はほんの少し不調を感じています。



『むくみ』です。



と言うわけでですね。

自己カウンセリングしました٩(ˊᗜˋ*)و



症状は『水毒』と『津液虚』。



余計な水分が溜まり、必要な水分が足りてない状態です。( ̄▽ ̄;)



気血水で言うところの『水』に変調をきたしている状態です。



そして、私は『腎』にお疲れサインです。水毒、津液虚とも深ーく密接に関係しています。



感情でいうと腎は「恐れ、驚き」。



ココまでの判断で、思い当たる事が出てきましたよ〜。


(私もまだまだ未熟ですね、心の状態は体にでます。)



「恐れを長期的かつ極度に感じたから『腎』が弱ってしまった」



とも言えるのですが、



「そもそも、看病疲れも残したまま、ゆっくり休む間もなく、なんとなーく疲労も溜まっていた事が体の中を弱らせていた→恐れを感じやすくなる」



とも言えるのです。



結果はわかったので腎を労わる食材へシフトしようと思います!



『腎』を労わるには黒い食材が多いんですよね〜。



黒豆、黒きくらげ、黒米、黒ごま、あさりやしじみなどの貝類、昆布。海藻類でしたらひじきもよいのではないでしょうか。

ニラやキノコ類…など沢山あります♪



お肌をキレイにしたい!なんて方にもオススメ食材ですね♪



もちろん!大事なのは食材だけではなく、睡眠も息をぬく休息も、程よい運動も…。



少しの間『自分をゆるめて』あげようと思います(^^)



全てはバランスですからね!



ストレスだけ取り除けばいいわけではない。

栄養だけとっていればいいわけではない。

運動だけしてればいいわけではない。



ストレスの根っこも

「そうか!私はこれが恐かった(不安)だったんだ!」と認めてあげる。



そして、そこをゆるめられるなら緩めてあげる。



休息もとる。



すでにお疲れサインの出ている箇所は優しくいたわり回復させてあげる。

多少の運動も必要、栄養補給は食事から。



全てはバランスなのです(^^)



おそらく体の内部も冷えている『隠れ冷え性』になっているかもしれないので、温めます!!



『すべてはバランス』です♪♪



久々にセルフリフレします(笑)



上記のことからわかるように、必要であれば何が必要なのかという事まで深くカウンセリングをするのもアイシングの特徴です。



皆様の『困った』に、少しでもお力添えができたら…と思っています(^^)



『身体の困った』

『心の困った』

『お肌の困った』



みーんな、お任せください(^^)



心からのやわらかい笑顔のでる女性は本当に美しいです♪



それでは。


みなさまも、この時期特有の『つかれ』上手に解消できますように♪





しばらくは次男も同伴出勤させていただいております。皆様にはご迷惑おかけしますが、2人で心よりお待ちしております。

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