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入間のhealing room aixingのエステはお客様の理想を叶えます。

入間のhealing room aixingはエステにてお客様の心と身体の健康作りを努めております。
頑張る女性が増えている現代のストレスがお肌のトラブルの可能性になっており、
心が元気であれば、体も肌も健やかな状態になるとhealing room aixingでは考えております。
入間のhealing room aixingは心と体のバランスを上質なエステで整えていきます。

2017年08月26日

私ごとですが…とりました。

みなさま、幸せ感じてますか?美味しいものを食べた時の「あー、幸せ〜」って思わず言ってしまうあの感覚あの幸せ〜♪をたくさん感じて受け取りましょうね

さてさて。。私ごとながらですが、しれっと

国際薬膳食育師』の資格を習得いたしました!!!

正しくは…4月にはテストを終えて合格!♪♪

これで、食事のアドバイスを私も自信をもってお伝えする事ができます♪

スーパーに買える手軽な食材で…

簡単で♪…

美味しい薬膳料理♪♪←とっても大事!!

引っ越しやらGWやら、夏休みやら、しばらくイベント続きで、薬膳を意識したメニューなんて全く考える余裕がなかったのですが、

そろそろ…私自身も薬膳メニューでどこまで自分のズタボロな体が改善できるかチャレンジしてみようと思います!!笑

実践あるのみ!!ですからね♪
ちょうど…実は水毒、気虚の状態に改善しがいがあります(笑)
もちろん!!食事の改善だけでなく、ふくらはぎも足裏もセルフでゆる〜くモミモミしようと思います♪

心と体のバランスを…と日頃からお伝えしているのですが、中でも、食事ってとても大事だと思っているんです。食べる食材やバランスだけでなく、楽しく・美味しく食べているかどうかって、ほんと!!大事なんです♪♪

我が家では、次男は食育がスタートしたばかりですが、長男が離乳食がスタートしたあたりに、ずっと大事にしていこうと思った食事に対する考えがあったんですね。

『ご飯食べる時って楽しいね♪これ美味しいね♪』と、そんな風に〝食事〟を楽しめる時間を大切にしたいと思っていたんです。

それでですね、楽しい♪美味しい♪って、心の満足感も違うんですよね♪

あれって、最高に幸せな瞬間です。

私も1人でパパッと食事を済ませる事もあるのですが、そんな時は「んー美味しい〜!!」が、幸せ〜♪につながると思うので、ほんの少しでも喜べる瞬間を作るようにしています。

人によって価値観の違いはあると思うのですが、満足感のない食事が続くって、けっこう後々のストレスになったりするんですよね。

だからね、心に満足感のある食事ってとてーも大事なんです。
女性の本来もつ、やわらかく、やさしい、愛に溢れる笑顔を引き出すのにも、とっても大事♪

とはいっても、パパッと済ませてしまわなければならないのも、わかる!!
理解できるからこそ、忙しい方にも取り入れやすい食事もアドバイスしていこうと思っています。

もちろん、手作りならそれが良いと思うけど、買ったっていいじゃない!とも思うので

たくさんの女性が愛にあふれる優しい笑顔いっぱいになりますように♪

 

 

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healing room aixing

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しばらくは次男も同席出勤させていただいております。皆様にはご迷惑おかけしますが、2人で心よりお待ちしております。

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入間市・狭山市・飯能市・日高市・所沢市・東村山市・清瀬市・さいたま市からお越しいただいております。

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♪リラクゼーション・エステ♪

2017年03月02日

むくみの困った

 

 
まずは、一言伝えさせてください。



日頃より、healing room aixingをご愛顧下さいまして誠にありがとうございます。

先日、主人と長男の同時インフルエンザ発症の為、こちらからのご予約日変更にご対応下さった皆様、本当にありがとうございました。

おかげさまで長男の看病にしっかりつきそう事ができました。

これも暖かい皆様のご理解のおかげだと心底感じております。

心からのお詫びと、心より御礼申し上げます。

今後ともhealing room aixingを宜しくお願い申し上げます。



healing room aixing

横田裕子





さて。我が家も主人と長男がインフルエンザにかかりましたが…寒かったり暖かかったり、花粉シーズン到来!皆様体調くずしてないですか?



実は最近、私はほんの少し不調を感じています。



『むくみ』です。



と言うわけでですね。

自己カウンセリングしました٩(ˊᗜˋ*)و



症状は『水毒』と『津液虚』。



余計な水分が溜まり、必要な水分が足りてない状態です。( ̄▽ ̄;)



気血水で言うところの『水』に変調をきたしている状態です。



そして、私は『腎』にお疲れサインです。水毒、津液虚とも深ーく密接に関係しています。



感情でいうと腎は「恐れ、驚き」。



ココまでの判断で、思い当たる事が出てきましたよ〜。


(私もまだまだ未熟ですね、心の状態は体にでます。)



「恐れを長期的かつ極度に感じたから『腎』が弱ってしまった」



とも言えるのですが、



「そもそも、看病疲れも残したまま、ゆっくり休む間もなく、なんとなーく疲労も溜まっていた事が体の中を弱らせていた→恐れを感じやすくなる」



とも言えるのです。



結果はわかったので腎を労わる食材へシフトしようと思います!



『腎』を労わるには黒い食材が多いんですよね〜。



黒豆、黒きくらげ、黒米、黒ごま、あさりやしじみなどの貝類、昆布。海藻類でしたらひじきもよいのではないでしょうか。

ニラやキノコ類…など沢山あります♪



お肌をキレイにしたい!なんて方にもオススメ食材ですね♪



もちろん!大事なのは食材だけではなく、睡眠も息をぬく休息も、程よい運動も…。



少しの間『自分をゆるめて』あげようと思います(^^)



全てはバランスですからね!



ストレスだけ取り除けばいいわけではない。

栄養だけとっていればいいわけではない。

運動だけしてればいいわけではない。



ストレスの根っこも

「そうか!私はこれが恐かった(不安)だったんだ!」と認めてあげる。



そして、そこをゆるめられるなら緩めてあげる。



休息もとる。



すでにお疲れサインの出ている箇所は優しくいたわり回復させてあげる。

多少の運動も必要、栄養補給は食事から。



全てはバランスなのです(^^)



おそらく体の内部も冷えている『隠れ冷え性』になっているかもしれないので、温めます!!



『すべてはバランス』です♪♪



久々にセルフリフレします(笑)



上記のことからわかるように、必要であれば何が必要なのかという事まで深くカウンセリングをするのもアイシングの特徴です。



皆様の『困った』に、少しでもお力添えができたら…と思っています(^^)



『身体の困った』

『心の困った』

『お肌の困った』



みーんな、お任せください(^^)



心からのやわらかい笑顔のでる女性は本当に美しいです♪



それでは。


みなさまも、この時期特有の『つかれ』上手に解消できますように♪





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2017年01月31日

作り手が大事にする事

皆様、幸せ見つけてますかー?
昨日と打って変わって、今日はちょーっと寒いっ!!

昨日の温かさ…気持ちよかったなぁ〜♪なんて余韻に浸っております( ´∀`)

さーてさてさて。

前回我が家の主人がちろっと登場しましたが…いつもあんな感じではなく、普段は不器用ながらに、私の心情を理解しようとしてくれたり、彼なりに育児も一生懸命です。

ただ。彼も人間です。殻に閉じこもりたくなる時だってあります。そんな時に前回ブログのようなスイッチが入るんです(笑)

ある意味で非常ぉ〜にわかりやすいです。

殻に閉じこもりたいんだなと理解して放置できるのか(するのか)、我慢ならなければちゃんと伝えるのか…大事なのは自分の思ってる事を“ちゃんと伝える事ができる環境”にあるかどうか?ですよね。

ただ、女性の方が話し合いたい生き物、男性は女性程ではない…そんな風に感じてるのですが…

ムキーっ!!ムキムキムキーっ!!( *`ω´)ってヒステリックに伝えても伝わらないのでお気をつけくださいね!

そんなこんなで、我が家も時々喧嘩になります。普段あまり喧嘩はしない方…かな?時々する喧嘩で、お互いヒートアップしてしまう事があるんですね。

でも、ご飯を作らないってことは皆無というくらいしないのですが…

ここで気をつけることは

『イライラしながら作らない』です。

「料理は愛情」と言いますが、気持ちって料理に如実にでるんですよねー。

私はだいたい自信なく作った料理はレシピ通り作ったとしても、出来上がりの味はパッとしません(笑)

それくらい料理って気持ちがそのまま出るのです。

不思議なもんで、忙しいーっ!!て気持ち半分で作った離乳食。次男は全く食べてくれないという事がありました(笑)

『食事って大事』そう思うので『イライラしながら作らない』のです。

美味しい料理を一緒にお腹いっぱい食べると意外と落ち着いちゃってたりする。

そんな気がするのです。
個人的感覚でごめんなさい(笑)

そして我が家だけだったらごめんなさい(笑)



そんな私も料理は面倒と感じる事も多々あるのですが、喧嘩した時こそ。ほんのすこーし料理の作る気持ちの入れ方を気をつけてます。



美味しい料理でお腹いっぱいになったら、伝えたい事があるなら、ゆっくりと落ち着いて伝える。言いすぎたなら「ごめんね」です。



前回ブログのような外野を固めようとしてもそれでは絆は深まらないし、溝はうまらないと思うので…



そんな時の仲直りアイテムとして『美味しい〜料理』を『お腹いっぱい食べる』けど作る時には『イライラしながら作らない』。その為には『自分がその美味しい料理を食べるんだ〜♪』というところに矢印を向けるのはポイントかなと思います( ´∀`)



『料理』ってけっこーミソだって思います♪



 

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2017年01月31日

実は◯◯勉強中。

どーですかー?

皆様、毎日幸せ見つけてますかー?(^^)
もやっとした事があった私は、いつもに増して「ありがとうございます」を沢山言うように意識してました!
いつの間にか、もやっとが晴れてスッキリしてました♪
モヤモヤし続けた状態や、イライラした状態をずーつと維持したまま『ありがとう』は難しいです(笑)
意識が『ありがとう』に集中するせいか、いつの間にか心もスッキリしちゃうんですね♪
“ありがとう”の威力おそるべしっ!!
皆様もお試しあれ♡
気がついたら笑顔になってる自分に驚きますよ(^^)

さてーさてさて。

サロンへいらっしゃるお客様へは必要とあれば、
『まごわやさしい』を中心に食材やレシピの提案をしておりましたが、
実は
現在『薬膳』勉強してます!!
産休中にもずっと本を読んでたのですが
なにぶん…学生の頃、まともに勉強してこなかったので勉強の仕方がわからない私は…結局読書だけでは奥が深すぎて理解ができず…ちゃんとしたテキストのもとで
実践あるのみ』d( ̄  ̄)(笑)
シンプルイズベストですな。
だからこそ、とても楽しいです٩(ˊᗜˋ*)و
試しに作ってみましたよ〜♪
ご飯時は、次男のお風呂後の為、超ぉ〜ドタバタ。
ミルクーっ!!と言わんばかりに騒ぐ次男に、人の顔みる度にお腹すいたー!!と騒ぐ長男…
ゆっくりアングル考えながら写真撮ってる場合じゃなかったので…
写真のバランス悪いしー…日常感満載だしー…
だからこそ恥ずかしいしー…
料理ってなんか…センスでるし?( ´_ゝ`)
(↑言い訳ばかり。)
素敵なお料理の写真じゃない。我が家の日常なので写真掲載するか悩みましたが…
試しに。テスト的に。載せてしまいます。
はい。ドーーーーーン。
IMG_5813
・鶏肉と金針菜のモロッコ風
・小松菜とクコの実のナムル
・漬物(しば漬け、梅干し)
・卵の中華スープ
・玄米ご飯
昨日は春のようなポカポカ日和でしたが、また少し気温も下がり寒くなるとニュースでみたので。
【目指した効果】
五臓の機能を高め、体を温め疲労回復と免疫力を高める。
気持ちを鎮めて心の状態の安定を目指す薬膳料理!
となっております。
試しに使ってみたかった生薬。
本日は「金針菜、クコの実」使ってみました。
なかなか入手しないよね〜。と思った方は…
ーーーーーーーーーーーー
【鶏肉と金針菜モロッコ風】
・鶏肉
・小松菜
・しいたけ
・ネギ(最後にのせる)
★水
★ガラスープ
★コチュジャン
★お味噌(もしくは甜麺醤。気分的に味噌にしたかったので味噌にしました。)
上3つを蒸します。(あればタジン鍋で)
★を回しかけて煮立てます。
刻んだネギをのせて出来上がり〜♪
簡単すぎる!!

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【小松菜とクコの実のナムル】

・小松菜
★塩
★コショウ
★ごま油
★おろしにんにく
小松菜ゆでる。ゆであがったら水を切る。
★で味付け。
なんて簡単なんでしょ〜!!
ーーーーーーーーーーーーーーーー
これでも、薬膳にそって作りました(^^)
一応…使ってるテキストのレシピをベースに
自分で勝手に(誰でもスーパーで手に入る食材で作りやすいように)アレンジしてしまってます(笑)
でも、意外に簡単にできるんですよね♪
分量?目分量です。笑
計ってないので、お好きな味分量で…
ごめんなさい(^^;)

まだまだ寒くなるようなので
五臓をいたわり、体を温め、心を安定させて、免疫力あげていきましょーね(^^)
aixingはいつでも相談にのります♪

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