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入間のhealing room aixingのエステはお客様の理想を叶えます。

入間のhealing room aixingはエステにてお客様の心と身体の健康作りを努めております。
頑張る女性が増えている現代のストレスがお肌のトラブルの可能性になっており、
心が元気であれば、体も肌も健やかな状態になるとhealing room aixingでは考えております。
入間のhealing room aixingは心と体のバランスを上質なエステで整えていきます。

2017年04月25日

お疲れサインを見逃さない

 

とても、とても、久々の更新となってしまいました。

春らしい温かい季節がやってきましたね♪毎日幸せ探してますか?1つでいいので見つけて一緒に幸せ体質になりましょうね♪見つけられない時は、ひたすら『ありがとう』を口にしてみましょうね♪

さてさて。

実はこのブログご無沙汰状態にあったのは、我が家の自宅を引越しをしたのですが、引越し決定!から引越し日までとんでもなく急展開だった為に、とてつもなくドタバタな毎日を過ごしていました。

それでですね、どうしてもほぼ不眠で支度や片付けしてしまう日もあり『お疲れサイン』が体に出ていたのに、見て見ぬ振りをして乗り切ろうとしていました。

 

忙しかったり、イライラすることがあったり、不安になることがあったり、とてつもなく寂しくなったり…

そんな時、やたら目が冴えてしまいなんとなく眠れないとか眠りが浅いとかそんな経験ないですか??

もしくは、やたら眠い。寝ても寝ても眠いとか。

また、吹き出物がチラホラ出始めたり。

肩首がドーンとコリを感じたり。背中にハリを感じたり。

むくみを感じたり。足が張っていたり。

これらみーんな、『お疲れサイン』なんですよね。

むしろ、気をつけないと警報である事もあるので注意ですよ!!

 

恥ずかしながら、私は今回の引越しでこれ全部出ました(笑)

肌はくすみだし、目の下にはクマ。

心のお疲れサインもしっかり出ていたのですが、これまた見て見ぬ振り(笑)

 

荷物が全てが運び出される日。何が起きたかって。

なんと。腰痛を起こしました(*´-`)

もはや、一生懸命ストレッチしても、慌てて流しても、歩き方は人間の進化の途中のような…(笑)

まっすぐ立ってるつもりで、お尻だけピョコっと出てしまうような…

側で見てる家族は笑ってました。…ヒドイ(*´-`)

この日は引越しのプロに任せていたので、荷物を運ぶ事はほぼ無かったのが幸いでした。

 

そんなこんなで。見て見ぬ振りをしていた『お疲れサイン』。翌日のお客様に影響があってはならぬ!!と思い、ありとあらゆる手法で翌日にはすっかり良くなって、歩き方も人間に戻りました(笑)

私がした『手法』シェアしますので、季節の変わり目、はたまたこれから五月病なんて時期も到来するので、ぜひぜひやってみてください!!

 

↓↓↓

①床や布団に寝そべり、目をつぶりゆっくり深呼吸します。時間はどれだけかかっても良いです。時間をたっぷりかけて深呼吸してみてください。

→忙しさ、イライラなど体や心に負荷がかかっている時、自然と奥歯で噛み締めをするだけでなく、呼吸が浅くなる傾向にあります。なのでたっぷり時間をかけて深呼吸します。

②足の裏をモミモミします。知識は必要ありません、とにかく足の裏をモミモミ。

③ふくらはぎを流します。疲れがひどく溜まっている時。いきなり揉むと強い痛みを感じる事があります。最初は撫で上げるところからスタート。少しほぐれてきたら、ゆっくりモミモミ。(ちなみに、私はかなり強めにいきます)

④ヒザ裏にも疲れが溜まりやすいので、ヒザ裏をモミモミ。

 

セルフケアでもここまでやって、流れてくると回復する場合もあれば足だけドーーンと逆に重さを感じる事もあります。なので…

⑤ソケイ部、ブイラインのところをコマネチ!コマネチ!のように優しくさすってください^_^

ひどく疲れが溜まっていると、関節全てが固くなっている事が多いので、この後で…

⑥痛気持ちいいくらいのストレッチをします。開脚、前屈、開脚から左右に体を倒す、手を伸ばして背中を伸ばす、ゆっくり首を倒したり、回したり。ゆっくりゆっくり深呼吸しながらストレッチをしてみます。

 

この後で、一番大事なのが

とにかく早めに寝る!!寝られなくても電気を消して布団に寝転がるだけでも体は休まります。携帯なんて側に置いたらダメですよ??

この時ばかりは、体のありとあらゆる部分を休めてあげる。労ってあげるつもりで、刺激になる物は避けましょう!!

 

体のお疲れモードがなかなか取れない時は、できるだけ回復するまでは毎晩上記の事を試してほしいのですが、そんな時間も取れないほど忙しい時ってありますよね??

その時は早めに布団に入り、とにかく目をつぶって深呼吸。深い深い深呼吸。アロマを焚いても良いです♪ひたすら深呼吸。

ぜひ、試してみてくださいね(*´∀`*)

 

 

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2018年01月18日

女性って本当はとっても美しい

 

皆様〜、幸せ見つけてますかー??一緒に幸せ見つけましょーねー!!

 

入間市武蔵藤沢にあるアイシングではカウンセリングをとてもとても大事にしています。

お手当て前や後だったり、お手当て中だったり。お客さまとの沢山の会話をとても大切にしています。

さてー。【女性って本当はとっても美しい】。そうなんです。

女って忙しいですよね。本当。子育て真っ只中の方、仕事をしてる方、学業に専念してる方、専業主婦だって立派な仕事。(専業主婦って言葉は基本的にあまり好きでないです。家業総司令官という名になりませんかね?)

それだけじゃなく、プライベートだって、人間関係、恋愛、夫婦関係だって。

どうしても疲れやストレス溜めやすい生活に身を置きやすい環境にあるんですよね。(ここでは日頃頑張る男性については割愛させていただきますね)

それに、大きな節目というものもやはり女性には大きく影響します。

就職、結婚、妊娠、出産。

その中でいつまでもキレイでいたし、笑顔でだっていたい。

だからね、ストレスだって溜めやすいのに我慢しちゃう方も本当〜に多いです。

キレイでいたいからこそ、ストイックになったり

自分さえ笑っていれば丸く収まるからと堪えてみたり。

女性と接する機会が多いからこそ頑張り屋さんや我慢屋さんが、本当に多いなと常々感じています。

それはそれで、とても素敵なコトなんですけどね(^^)

でも疲れてしまっては、元も子もないですよねー…

サロンにいらした方の中でも、カウンセリングだけでお顔の表情が柔らかくなる方もいらっしゃいます。

でも、アイシングでお手当てを受けた後

100%ご来店時とお手当て後のお顔が変わります。

頬はほんのりピンク色にツヤのある血色の良いお肌に…そして、何よりその表情。愛や優しさあふれるやわらかい笑顔が溢れています。

発言まですっかりポジティブな優しい言葉に変わる方までいらっしゃいます。

そんな女性を見る度に「本当にキレイだなー」と心底思います。

疲れを溜めてしまう前にアイシングで推奨している『耳でほぐす』セルフケア。

それでも抜けない疲れや、最近表情が固いなと思ったらいつでもご相談くださいね(^^)

お手当て後、お持ち帰りいただくアドバイスカードもとても好評いただいています。(ちょっと特別なアドバイスカードです♪)

 

アイシングは頑張る女性のお助け隊で、女性の味方です♪

皆さまが愛や優しさあふれるやわらかい心からの笑顔が出てきますように♪♪

IMG_6052

 

 

しばらくは次男も同席させていただいております。皆様にはご迷惑おかけしますが、2人で心よりお待ちしております。

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2017年03月25日

首こりは○○でほぐす

 

春ももうすぐ!かと思いきや風が冷たく感じる日もまだありますが…心がほっこりするような幸せ見つけてますか〜?

我が家は次男についに歯がチラッと生えてきて。次男が「バイバイ」を覚え、名前を呼ぶと右手をあげるポーズを覚え…子供の成長にほっこりしています(^ ^)

小さな小さな幸せ、気づいてみましょーね!

 

さてー。aixingのお客様のほとんどの方が感じている「首こり」。自覚症状はなくとも、触れるとガッチガチになってる方もいらっしゃいます。

首こりって色〜んな原因からコッてしまうんですよね。

パソコンや事務作業、スマホ首、ストレートネックと診断された事があるとか、重いものを運ぶ事が多いとか、寒さ冷え、心のストレスを感じた時にもコリって起こるんですよね。

それでですね。

首コリ感じるな〜と思ったらまずはココに触れて欲しい!!

それは…『耳』『みみ』『ミミ』!!!

とにもかくにも、『耳』に触れて欲しいのです。

首がガッチガチになってる方、ほとんどの方が耳も固くなってます。

人間て一枚の皮なので、首が固くなっていれば耳も固くなっているし、さらに言えば頭皮も固くなってます。

耳も頭皮も固くなると…しわやたるみの原因に!!はたまた吹き出物の原因にもなるんですー!!!

血行が悪くなってるので、そんな症状もでてしまうわけなんですね。

心にストレスを感じた時ってなんで?!と思われる方も多いのですが、ストレス感じてる時って、無意識のうちに「歯」をグーって噛み締めちゃってたりするんです。我慢屋さんに多いのですが…

顎からほぐすのが一番良いのですが、応急セルフケアとしては

耳を上→横→下→横→上。これを最低3往復!!

aixingのオプションメニューの中でも人気第1位とも言えるのも、やはり頭と耳のリフレクソロジー。

わかりやすくスッキリするんですよね♪あまりにガチガチだと最初は痛いのですが…

美肌の為にも、首コリのためにも、心の為にも。

『耳』!!!

オススメセルフケアお試しくださいね(^ ^)

 

 

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2017年03月24日

これだけでツヤ肌になれる

 

先日、初めてご来店いただいたお客様。

「ミネルヴァ化粧品が気になってて」とご来店くださいました(^ ^)

初めてのお手当てで驚きの効果を発揮!!

写真掲載許可をいただいたので掲載します。

IMG_6037

 

上がお手当て前。

下がお手当て後。

ーーーーーーーーーー

・顎ラインの赤みが引いた

・お肌全体のくすみが消えた

・全体的にお肌は白く

・ツヤがでている

ーーーーーーーーーーー

1回でこの効果は私もとても嬉しくなりました!!(^ ^)

ニキビやアトピーというイメージのあるaixingの美肌エステですが、

・お肌にハリを復活させたい!

・ツヤツヤなお肌になりたい!

・くすみのない透き通るお肌になりたい!

・ニキビ跡をキレイにしたい!

・しわやたるみをなくしたい!

そんな願いもお任せください(^ ^)一緒にツヤのある透き通る美肌をめざしましょう!

 

 

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2017年03月12日

誰にでもある『不安』

 

皆さま〜幸せ見つけてますかー?

沢山笑ってますかー?

我が家は「ごちそうさま」ポーズを覚えた次男にほっこりしておりました♪(^ ^)

 

 

さてー。以前『むくみの困った』の記事に書きましたがセラピストながらお恥ずかしい限りで、私も心の状態が体にでるとお伝えしました。

『恐れや不安』

私らしくないといえば、私らしくない!私の心情をお話しするなんて、ちょっと恥ずかしいのですがその内容言ってしまいますね。

私ですね。考えたのです。何がそんなに不安で、何にそんなに恐くなってるんだろう?と。

その結果わかったのが『変化』する事が不安なのかもと気づいたのです。

イケイケ〜!大丈夫よー!なんとかなるってー!失敗したってそれも勉強よー!なタイプではあるのですが

そんな私も未熟ですね(笑)どうなるかわからない未来に、乗り越えた先に変化する事がわかっていて、少し不安を感じてしまっていました。

こんな変化への不安て、感じる方もけっこういるんですよね。

例えば…

・転職しようかどうしようか?

・引越ししようかどうしようか?

・やってみたい事があるけどどうしようか?

とか…

どうしようか?のその先には物質的な『なにか』が引っかかるので不安になるんですよね。

金銭的な不安に弱い女性も多いのですが、金銭的なことや、時間がないかも…とか子供が…とか、人間関係とか…

新しい何かを(変化を)させるって、こうして不安になる要素を沢山見つけようとしちゃうんですよね。

それでですね、ありがたいことに私のメンター(先生)によくよく言われる言葉があるのです。

それは、

「大丈夫だよ。なんとかなるから!」

この言葉は、私にとって何度も何度も救われました。

そうなんです。なんとかなっちゃうものなんですよね。

そこにもう1つプラスするのが

動きをとめないということ。調べてみるもよし、問い合わせてみるもよし。

その上で『大丈夫!なんとかなる!!』

最終的にそれでも不安だったときに私が考えるのが

『それをやったときに自分が楽しいかどうか?』を考えます(^ ^)

 

不安が邪魔してその先の楽しめる可能性を塞いでしまうのは

もったいない!!

不思議なもので…『なんとかなるかー!』って思った事は

本当になんとかなっちゃいます(笑)

あっ。『なんとかなるかー!』でじっとしてても何も起きないので動いて見ることが大事ですからね♪♪

 

 

 

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